Ananas

Ananas

Pouhý jeden šálek sladkého, osvěžujícího ananasu dodává 76,5 % denní doporučené dávky manganu, stopového prvku zásadního pro produkci energie a antioxidantů. Ananas také obsahuje vitamín C, který podporuje imunitu. Navíc ananas zklidňuje trávení a má protizánětlivé účinky. Při přípravě ananasu pro svůj Blast sloupněte tvrdou vnější vrstvu a odřízněte dužinu od jádra.

Zdravotní účinky

  • obsahuje protizánětlivý enzym bromelin vysoká koncentrace minerálu manganu, který napomáhá trávení a podporuje optimální funkci štítné žlázy a nervů
  • ananasová šťáva může pomoci ztlumit bolest v krku

Jak si správně vybrat

Zralý ananas bude na spodní straně sladce vonět. Vyberte si ovoce, které se zdá na svoji velikost těžké. I když obecně neexistuje žádný rozdíl mezi menšími a většími plody, jejich hustota značí šťavnatost. Ujistěte se, že ananas je při koupi zralý. Po utržení už nebude dále zrát.

Tisknout
Top