Jahody

Jahody

Tyto sladké pochoutky jsou nabité fenoly, které chrání srdce, působí proti rakovině a zánětům. Jahody mají velice univerzální chuť a dobře doprovází širokou škálu dalších chutí a textur, což z nich dělá ideální přísady do vašeho NutriBlastu. Než je přidáte do svého NutriBlastu, důkladně je opláchněte a odstřihněte zelené stopky.

Zdravotní účinky

  • bylo prokázáno, že uvolňují napětí a úzkost
  • bylo klinicky prokázáno, že mají antivirové vlastnosti
  • bohaté na vitamín C
  • snižují oxidační stres na podporu zdravého srdce a cév

Jak si správně vybrat

Menší až středně velké jahody obecně mají více chuti než jejich větší protějšky. Ujistěte se, že si vybíráte baculaté, pevné, jasně červené jahody, které mají zelené stopky bez skvrn. Jahody velmi rychle podléhají zkáze a jsou náchylné k plísni, takže před jídlem vyjměte z nádoby veškeré plesnivé nebo poškozené jahody a zbytek zkonzumujte během jednoho či dvou dnů. Pokud si je přejete zmrazit, postupujte stejně, jak je popsáno pro maliny.

Tisknout
Top