Liči

Liči

Liči, které je vnímáno jako symbol romantiky a lásky ve starověké čínské legendě, se ve skutečnosti překládá jako "dar pro radostný život". Jakmile toto sladké, malé chutné ovoce okusíte, pochopíte proč to tak je! Liči, které má vysoký obsah vitamínu C a flavonoidů, u kterých je prokázáno, že pomáhají předcházet rakovině prsu, má také vysoký obsah fosforu, vápníku, hořčíku a bílkovin. Je také bohaté na antioxidanty, které pomáhají předcházet

Zdravotní účinky

  • vysoký počet antioxidantů pomáhá zvýšit imunitu a předcházet rozvoji rakoviny
  • pomáhá podpořit hubnutí
  • pomáhá podpořit kardiovaskulární zdraví tím, že brání vysokému krevnímu tlaku

Jak si správně vybrat

Při nákupu liči, které se dá obvykle koupit v asijských obchodech, se poohlédněte po ovoci s krásnou růžovou slupkou. Zralé liči by se mělo trošku promáčknout, když se jej dotknete, ale ne moc - pokud je příliš měkké, bude přezrálé.

Tisknout
Top