Řecký jogurt

Řecký jogurt

Řecký jogurt má vysoký obsah bílkovin, které jsou neuvěřitelnou alternativou k obvyklým typům bílkovin konzumovaným vegetariány. Je také skvělým zdrojem vápníku a obsahuje polovinu množství sacharidů v porovnání s obyčejným jogurtem (velké plus pro ty, kteří si hlídají hmotnost). Přidejte si jej do svého Blastu jako chutné zahušťovadlo, které je pro vás také prospěšné!

Zdravotní účinky

  • obsahuje více bílkovin a méně sacharidů než běžný jogurt
  • může podpořit hubnutí
  • koncentrovaný zdroj vápníku


Jak si správně vybrat

Vždy volte řecký jogurt bez tuku. Štítky mohou být zavádějící, takže zatímco je řecký jogurt zdravější než jeho obyčejný protějšek, může být nabitý příchutěmi a jinými nezdravými aditivy.

Tisknout
Top