Stévie (v tekuté i práškové formě)

Stévie (v tekuté i práškové formě)

Pokud se podíváme na všechen ten výzkum zaměřený na škodlivé účinky cukru, vypadá to jako závod o to, kdo najde tu příští "zdravou" alternativu. Možná je to stévie! Tato malá bylina se sladkými listy z Jižní Ameriky nabízí sladkost bez kalorií a s fytochemickými látkami rostlinného původu, u kterých bylo prokázáno, že pomáhají regulovat hladinu cukru a cholesterolu v krvi a krevní tlak. Je také oblíbená u těch, kteří hledají neglykemickou alternativu k cukru, aby tak podpořili hubnutí. Bylo zjištěno, že extrakty ze stévie, jako je rebaudiosid-A, jsou 300krát sladší než cukr.

Zdravotní účinky

  • nízce glykemická
  • může pomoci regulovat hladinu cholesterolu a krevní tlak
  • může podpořit hubnutí

Jak si správně vybrat

Stévii lze nalézt v obchodech se zdravou výživou pod různými názvy. Ale dříve, než si balení zakoupíte, překontrolujte si ingredience. Mnoho značek má přidané ingredience, které mohou být škodlivé. Vyhněte se dextróze a maltodextrinu nebo značkám stévie, které také kombinují další cukry.

Tisknout
Top