Tomely

Tomely

Toto sladké, zářivé ovoce pocházející z Číny je plné chuti a živin. Díky nízkému obsahu kalorií a vysokému obsahu antioxidantů je to také dar z nebes pro zažívací strasti. Od nadýmání k zácpě, tomely mají vysoký obsah vlákniny, která pomáhá uklidnit břicho a uspokojit chuť k jídlu. Existují dva různé typy tomelu. Jeden typ, který nese trpké ovoce, či ovoce, které je třeba sníst, když je zcela zralé a rosolovité, a netrpké ovoce, či ovoce, které obsahuje méně taninů a které lze jíst, když má pevnější texturu, jako třeba jablko.

Zdravotní účinky

  • antioxidanty pomáhají proti stárnutí a při prevenci onemocnění souvisejících s věkem
  • vysoký obsah vitamínu C, který chrání imunitní systém a pomáhá odvrátit infekci
  • vysoký obsah vlákniny, která napomáhá správnému trávení a hubnutí
  • napomáhá regulovat hladinu cukru v krvi, brání pádu hladiny cukru a nadměrné chuti k jídlu
  • pomáhá zmirňovat zácpu a nadýmání

Jak si správně vybrat

Vyberte si čerstvé ovoce s jasně žlutou či oranžovou barvou. Vyhněte se těm s otlaky nebo povrchovými řezy. Tomely najdete také sušené, jsou podobné sušeným meruňkám.

Tisknout
Top