Zelený hrášek

Zelený hrášek
Hrášek obsahuje dvakrát více bílkovin než většina zeleniny. Jeho vláknina pomáhá udržovat střeva silná a zdravá a může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Železo a vitamín C v hrášku zejména pomáhají udržovat váš imunitní systém. Takže je přestaňte házet přes stůl po své mladší sestře a začněte je jíst! Zdravotní účinky vysoký obsah protizánětlivých antioxidantů může snížit riziko rakoviny žaludku vysoký obsah vlákniny a bílkovin, které pomáhají zpomalit vstřebávání cukru do krve Jak si správně vybrat Při vybírání hrášku se poohlédněte po jasné barvě a baculatosti Protože se jeho cukr rychle přemění na škrob, je nejlepší sníst (extrahovat živiny) hrášek co nejdříve.
Tisknout
Top