Detoxikace těla

Ledvinový detoxikační Smoothie

Ledvinový detoxikační Smoothie

Počet zhlédnutí : 3390

Ingredience

Postup přípravy

Důvodů, proč je důležité správně pečovat o své ledviny, je příliš mnoho na to, abychom je zde uváděli.

Kromě zdravé stravy a pití velkého množství vody si můžete zhruba jednou za měsíc pár dnů připravovat ledvinový detoxikační NutriBlast, abyste tak učinili ten krok navíc v úsilí udržet si zdravé ledviny.

  • Okurka

    Okurka, která se skládá z 96 % z vody, je jedním z nejvíce hydratujících druhů ovoce, které můžete přidat do svého NutriBlastu. Její vysoký obsah vody je ideální pro pleť, detoxikaci a dokonce i boj proti rakovině.

  • Celer řapíkatý

    Celer řapíkatý je nabitý antioxidanty a oslavován pro své močopudné vlastnosti. Je to vynikající detoxikační činidlo, zejména pro ledviny, protože snižuje hladinu kyseliny močové v krvi, čímž snižuje riziko vzniku ledvinových kamenů. Ačkoli není celer řapíkatý považován za potravinu s vysokým obsahem sodíku, obsahuje více sodíku než jiná zelenina, čímž propůjčuje vašim NutriBlastům mírně slanou chuť.

  • Koriandr

    Koriandr je známou antioxidační superpotravinou. Obsahuje hodně vlákniny, která je vynikající pro snížení hladiny špatného cholesterolu a zvýšení hladiny dobrého cholesterolu. Jeho listy a semena obsahují množství esenciálních těkavých olejů a koriandr je také nejbohatší bylinný zdroj vitamínu K, který je výborný pro osteotrofní aktivitu kostí.

  • Citronová šťáva

    Připravte se na pořádnou kyselost! Citronová šťáva může zanechat kyselou chuť ve vašich ústech, ale také vám pomůže zhubnout a vyléčí váš bolavý krk - a nemluvíme tu o šílených citronových očistách! Citronová šťáva obsahuje pektin, rozpustnou vlákninu, u které bylo prokázáno, že podporuje hubnutí.

  • Mrkev

    Rozpustná vláknino, pojďme na to! Mrkev je bohatá na rozpustnou vlákninu, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu tím, že ji doslova vytlačí z krevního oběhu. Mrkve je také bohatá na beta-karoten, který pomáhá v boji proti některým druhům rakoviny, včetně rakoviny žaludku, dělohy a dutiny ústní. A přesně tak, jak říkávala maminka, mrkev je také skvělá pro váš zrak.

  • Kokosová voda

    O elektrolytech obsažených v kokosové vodě, která je také známá jako přírodní Gatorade, je známo, že hydratují lépe a rychleji než obyčejná voda. Hlavním elektrolytem, který se nachází v kokosové vodě, je draslík. Má méně sodíku v porovnání se sportovními nápoji, ale neobsahuje přidané cukry, umělé příchuti či barviva! 

  • Voda

    Abyste mohli namixovat jemné NutriBlasty, musíte přidat tekutinu. Voda je obvykle dobrá volba, protože má neutrální chuť a nepřidává žádné další kalorie. Voda je nejlepším zdrojem hydratace na celé planetě! Mnozí z nás jsou dehydratovaní, aniž by o tom věděli.

Top