Získání energie

Ranní náboj

Ranní náboj

Počet zhlédnutí : 1884

Ingredience

  • 1 ksBanán
  • 1 ksBroskev
  • 5 pol. lžíceVločky
  • 1 ksMilko řecký jogurt
  • 1 hrstČervený rybíz
  • 1 hrnekFiltrovaná voda

Postup přípravy

rozmixovat :-)

  • Banán

    Banány jsou snadno stravitelné a obsahují draslík, vlákninu, mangan a vitamín C, což z nich dělá vynikající potravinu pro děti a osoby, které se zotavují z nemoci. Přispívají k dobrému spánku a zlepšují imunitu. Také pomáhají se vstřebáváním a uchováváním vápníku v těle.

  • Broskev

    Šťavnaté a dužnaté broskve jsou nabité vitamínem C, beta-karotenem a antioxidanty. Rychle se zařazují mezi obvykle fialové druhy superovoce bohaté na antioxidanty. Pokud je chcete připravit na extrakci živin, dobře je opláchněte, rozpulte je a odstraňte pecku. Není potřeba odstraňovat slupku, a to především tehdy, když zvolíte organické broskve.

Top