Pro radost

Banánovo-melounová mňamka

Banánovo-melounová mňamka

Počet zhlédnutí : 1358

Ingredience

  • 2 ksBanán
  • 1/4 ksMeloun žlutý
  • 1 hrstŠpenát listový
  • 3 pol. lžíceOvesné otruby
  • 4 pár kapekMandlová trest
  • po rysku litrMléko
  • 1 pol. lžíceMed

Postup přípravy

Do nádoby přidáme uvedené ingredience, přidáme mléko po rysku a vše rozmixujeme.

Postup přípravy

  • Banán

    Banány jsou snadno stravitelné a obsahují draslík, vlákninu, mangan a vitamín C, což z nich dělá vynikající potravinu pro děti a osoby, které se zotavují z nemoci. Přispívají k dobrému spánku a zlepšují imunitu. Také pomáhají se vstřebáváním a uchováváním vápníku v těle.

  • Ovesné otruby

    Umíte říct vláknina? Ovesné otruby neboli vnější plášť ovesného zrna jsou nabité vlákninou, která může pomoci snížit váš krevní tlak a hladinu cholesterolu při současném zmírňování zažívacích potíží, jako je zácpa a divertikulitida.

  • Med

    Surový organický med dodává často nezbytnou energii díky svým sladkým sacharidům. Med je také skvělý na úlevu od bolesti v krku, ranní nevolnost a infekci močového měchýře. I když by měl být chápán jako běžné sladidlo, je surový med daleko zdravější než rafinované cukry dextróza a sacharóza.

Top