Pro radost

Matcha smoothie

Matcha  smoothie

Počet zhlédnutí : 3246

Nejspíše to nebude nejoriginálnější recept, ale u nás je rozhodně nejoblíbenější. Bohužel si ho můžu dopřávat jen na návštěvě u mamky která se zázrak jménem NutriBullet pořídila.

Ingredience

  • 1/2 ksJablko
  • 1/2 ksBanán
  • 1 hrstkaHroznové víno
  • 1/8 ksMeloun žlutý
  • 1/2 ksBroskev
  • 1 hrstOřechy kešu
  • 2 kávová lžičkaSemínka chia
  • 1 kávová lžičkaAgávový sirup
  • 1 kávová lžičkaČaj matcha
  • 4 kostkaLed
  • 1 dlVoda

Postup přípravy

Všechny ingredience dáme do nutribullet mixéru postupně tak jak jsou v seznamu a rozmixujeme.
Přelijeme do sklenice a ozdobme ovocem, podáváme se slámkou.
Dobrou chuť.

  • Jablko

    Jablka bohatá na antioxidanty, které údajně působí proti několika typům rakoviny, by mohla být dost dobře klíčem k tomu, jak si "udržet doktora daleko od těla". Přispívají k boji proti srdečním onemocněním, přibývání na váze a vysoké hladině cholesterolu. Vláknina obsažená v jablkách je důležitá v prevenci reabsorpce cholesterolu.

  • Banán

    Banány jsou snadno stravitelné a obsahují draslík, vlákninu, mangan a vitamín C, což z nich dělá vynikající potravinu pro děti a osoby, které se zotavují z nemoci. Přispívají k dobrému spánku a zlepšují imunitu. Také pomáhají se vstřebáváním a uchováváním vápníku v těle.

  • Broskev

    Šťavnaté a dužnaté broskve jsou nabité vitamínem C, beta-karotenem a antioxidanty. Rychle se zařazují mezi obvykle fialové druhy superovoce bohaté na antioxidanty. Pokud je chcete připravit na extrakci živin, dobře je opláchněte, rozpulte je a odstraňte pecku. Není potřeba odstraňovat slupku, a to především tehdy, když zvolíte organické broskve.

  • Voda

    Abyste mohli namixovat jemné NutriBlasty, musíte přidat tekutinu. Voda je obvykle dobrá volba, protože má neutrální chuť a nepřidává žádné další kalorie. Voda je nejlepším zdrojem hydratace na celé planetě! Mnozí z nás jsou dehydratovaní, aniž by o tom věděli.

Top