Amla (amalaki)

Amla (amalaki)

Amla, také známá jako indický angrešt, je považována za jednu z nejlepších omlazujících bylin v Ájurvédě, hinduistické formě alternativní medicíny. Je to silný přírodní antioxidant, který obsahuje 20krát více vitamínu C než pomerančová šťáva. Často je považována za léčivou bylinu, protože posiluje imunitní systém a ochlazuje tělo. Amla se již tisíce let používá v Indii jako jedna z prvořadých superpotravin pro dosažení dlouhověkosti a na podporu imunitního systému, protože bylo dokázáno, že pomáhá zmirňovat záněty, přičemž udržuje zdravou hladinu cukru v krvi, a podporuje imunitu.

Zdravotní účinky

  • může pomoci léčit poruchy spánku, jako je nespavost
  • podporuje vyrovnanou hladinu cukru v krvi
  • má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmirňovat bolesti kloubů

Jak si správně vybrat

Prášek z amly (amalaki) si můžete zakoupit přes internet nebo v obchodech se zdravou výživou. Určitě si kupte organickou variantu. Jsou k dostání také tobolky s amlou a olej z amly, který se často používá na vlasové kůry.

Tisknout
Top