Avokádo

Avokádo

Avokádo bohaté na vitamíny a minerály je často považováno za perfektní potravinu. Každé avokádo obsahuje překvapivé 4 g bílkovin.To je více než jakékoli jiné ovoce! Navíc avokáda obsahují nejvyšší koncentrace mononenasycených tuků, tedy látek, které jsou nezbytné ke zdravému vývoji mozku, ze všech druhů ovoce. Pokud si přejete avokádo přidat do svého NutriBlastu, rozpulte jej, otočte jím tak, aby se půlky oddělily, vyjměte pecku a odškrabejte zelenou dužinu od slupky.

Zdravotní účinky

  • vynikající "první ovoce" pro malé děti
  • úžasný zdroj mononenasycených (zdravých) tuků, vitamínu E a vlákniny
  • ovoce s nejvyšším obsahem bílkovin se 4 gramy na avokádo

Jak si správně vybrat
 

Vyberte si pevné, ale jemné avokádo bez měkkých míst. Zralá avokáda mají konzistentní, lehce měkký vnějšek. Vyhněte se avokádům se skvrnami, porušenou slupkou nebo promáčknutými místy.

Tisknout
Top