Evropské švestky

Evropské švestky

Evropské švestky jsou obecně známé pro jednu věc: jejich obsah vlákniny! Evropské švestky jsou plné zdravé vlákniny, která nejen pomáhá zmírnit zácpu a udržet pravidelnou stolici, ale může pomoci ochránit vaše střeva a snížit hladinu cholesterolu. Jejich rozpustná vláknina také přispívá k normalizaci hladiny cukru v krvi, a i přes svoji sladkou, lepkavou texturu mohou napomoci v prevenci a léčbě diabetu 2. typu.

Zdravotní účinky

  • pomáhá zmírnit zácpu a podporuje pravidelnost stolice
  • může pomoci snížit hladinu cholesterolu díky svému vysokému obsahu rozpustné vlákniny
  • obsahuje fenoly, prospěšné antioxidanty
  • napomáhá při regulaci hladiny cukru v krvi zvyšuje vstřebávání železa do těla

Jak si správně vybrat

Ve svém NutriBlastu v každém případě používejte švestky bez pecek! Čerstvé evropské švestky by měly být baculaté, lesklé a bez plísně. Pokud kupujete sušené, ujistěte se, že nejsou zpracovány a jsou bez konzervačních látek. Skladujte je ve vzduchotěsné nádobě na chladném, suchém místě.

Tisknout
Top