Koriandr

Koriandr

Koriandr je známou antioxidační superpotravinou. Obsahuje hodně vlákniny, která je vynikající pro snížení hladiny špatného cholesterolu a zvýšení hladiny dobrého cholesterolu. Jeho listy a semena obsahují množství esenciálních těkavých olejů a koriandr je také nejbohatší bylinný zdroj vitamínu K, který je výborný pro osteotrofní aktivitu kostí.

Zdravotní účinky

  • pomáhá zlepšit náladu
  • pomáhá ulevit od bolesti kloubů
  • vysoký obsah antioxidantů

Jak si správně vybrat

Koriandr naleznete v téměř každém supermarketu v sekci s ovocem a zeleninou. Vyberte si zářivě zelené trsy, které jsou voňavé a neobsahují žádné žluté či hnědé zvadlé listy.

Tisknout
Top