Mandlové máslo (syrové)

Mandlové máslo (syrové)

Pokud už vás nudí ty stále stejné sendviče s džemem a arašídovým máslem, zkuste to trochu obměnit s chutnou alternativou: mandlovým máslem! Mandlové máslo obsahuje vitamín E, draslík, hořčík, železo, vápník a fosfor. Mandle jsou dobrým zdrojem vlákniny, bílkovin rostlinného původu a zdravých mononenasycených tuků. Přidejte lžíci této ořechové pomazánky do svého NutriBlastu pro dodatečnou porci živin!

Zdravotní účinky

  • zdroj tuků prospěšných pro srdce
  • přidá dávku bílkovin navíc do vašeho NutriBlastu
  • bylo prokázáno, že přispívá k regulaci hladiny cukru v krvi a ke zlepšení citlivosti na inzulin
  • výzkumy ukázaly, že konzumace jedné porce ořechů každý den může snížit riziko nárůstu hmotnosti skvělý zdroj energie

Jak si správně vybrat

Zvolte syrové mandlové máslo, které nemá žádné přidané ingredience (může v něm být přidaná sůl). Můžete jej najít také v obchodě, ve kterém si můžete umlít své vlastní. Pokud mandlové máslo zakoupíte ve sklenici, nahoře by měla být malá vrstva oleje, která značí přirozenou separaci. Jednoduše jej zamíchejte a uložte do chladničky.

Tisknout
Top